토복령 효능 10가지, 부작용은?

오늘 알아볼 효능은 토복령 효능에 관해 알아보도록 해요. 저도 이번에 처음 알게된 토복령이라고 하는 것을 같이 공유 해드리고 싶어 포스팅을 준비 하게 되었습니다.

 

 

 

토복령

청미래덩굴뿌리. 청미래덩굴과 식물인 청미래덩굴 Smilax china L.의 뿌리줄기를 말린 것입니다. 청미래덩굴은 우리 나라 중부 이남의 모든 산기슭에서 자랍니다. 가을이나 봄에 뿌리줄기를 캐서 물에 씻어 긴 것은 적당히 잘라 햇볕에 말립니다. 맛은 싱겁고 성질은 평해요. 위경, 간경에 작용해요. 열을 내리고 습사를 없애며 해독해요. 관절통, 매독, 연주창, 헌데, 악성 종기, 수은 중독 등에 씁니다. 하루 15~30g을 탕제, 주제, 산제, 환제 형태로 만들어 먹습니다.

토복령 효능

1. 토복령 효능 - 피부 미용

항염 효과도 망개 뿌리효능 중 한 종류입니다. 그로 인해 아토피나 여드름 등 피부에서 일어나는 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 하네요. 그리고 노화의 주범으로 알려진 활성산소를 제거함으로써 세포 훼손을 예방하는데 도움된다고 해요. 연속적으로 차로 달여마시면 보습에도 좋다고 해요.

 

2. 토복령 효능 - 간 건강, 신장 기능 개선

망개나무뿌리의 제일 좋은 해독 작용은 간에 쌓이게 되어 있는 독소를 배출해 주어 간 기능 개선 또는 간 건강에 효과적입니다. 보통과 다르게 과음으로 인해서 훼손된 간의 회복을 도와주며, 알코올의 빠른 분해를 도와주어 숙취 해소에 도움이 되어요.

 

그리고 망개나무뿌리는 신장 기능을 고쳐 주어 이뇨작용을 활발히 함으로써 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 고생하는 이들에것이 좋습니다. 망개나무뿌리를 달인 물을 지속적으로 섭취하게 되면 부종 보완에 도움 됩니다.

3. 토복령 효능 - 당뇨를 완화

최근 서구화된 식습관으로 인한 비만 증상과 성인병이 늘어나면서 당뇨를 앓고 잇는 환자들도 증가하고 있습니다. 당뇨는 간단히 애기하면 인체의 인슐린 기능이 줄어들면서 발생하는 질환을 의미해요. 초기에는 다뇨, 목마름, 식욕부진, 체중감소과 같은 증상이 나타나며 악화되면 합병증을 동반하는 치명적인 질병입니다.

 

많은 연구를 통해 토복령은 당뇨의 위험성을 낮추게 하여 주는 음식으로 알려져 있습니다. 국내 연구를 따르면 토복령과 동충화초 그리고 여주를 추출한 물질을 복용한 환자들의 혈당 강하를 도와주고 고혈당을 관리하는데 효과적이라고 하는 사실을 발견했습니다.

 

4. 토복령 효능 - 간질환 개선

간질환에 탁월하며 이뇨를 재촉해주어요. 망개나무 뿌리는 간염, 간경화, 지방간 등 간질환에 이로운 효과가 있는데 신장기능을 고쳐주며 이뇨작용을 활발히 해주기 때문이라고 하네요. 그리고 망개나무뿌리 달인 물을 지속적으로 마실 경우 몸의 전체적으로 부기를 빼는데 도움을 준다고도 해요.

5. 토복령 효능 - 피부 미용, 노화방지

토복령은 옛부터 염증을 없애주는 항염작용이 가장 좋은 한약재로, 염증으로 말미암아 발생하는 아토피나, 피부염, 염증성 여드름 등을 고치고 개선시키는데 좋아 피부 건강에 좋은 음식입니다. 그리고 피부세포의 활성산소를 없애주는 항산화효과도 가지고 있어 노화의 방지에 좋으며, 차로 달여섭취하면 피부의 보습에도 도움된다고 해요 그밖에도 환절기 감기의 예방이나, 심신안정, 스트레스 푸는 것에 도움이 되며, 디톡스 효과로 인해 간접적으로 살 빼기에도 도움이 된다고 해요.

 

6. 토복령 효능 - 신장 기능 강화

신장이 튼튼해지고 이뇨 작용이 원활해지면서 불필요한 붓기가나 붓기로 고생하는 이들에게 도움을 줄 수 있어요. 한방에서는 방광염이나 요도염으로 소변이 잘 나오지 않을 때 토복령을 처방하고 있답니다. 신우신염을 미리 막을 수 있다고 하며 전립선 비대증에도 좋은 약재입니다.

7. 토복령 효능 - 항암 작용

토복령은 오래전부터 민간에서 각가지 암을 다스리는 약재로 다려서 먹었다고 해요. 중국에서는 토복령을 암 치료에 많이 활용하는데 한 동물 실험 결과에서 종양 억제 효과가 있었다고 해요. 암을 예방한 경우 혹은 항암 치료하시는 분께서는 의사와 상의하시고 함께 복용하시면 도움이 될 수도 있다고 해요.

 

8. 토복령 효능 - 고혈압을 관리

고혈압이 건강을 위협하는 질병의 원인의 사실은 알고 계시죠. 특히, 심장병, 심근경색, 뇌졸증등의 심혈관 질환을 유발하는 주범이 되며 나이가 들어가는 중장년층은 관리가 훨씬 필요해요. 토복령은 이러한 증상을 보완하는데 도움을 줘요. 그 이유는, 토복령에 들어가 있는 루틴이라고 부르는 물질은 혈관을 건강하게 만들어 주었으므로 혈압 관리에 용이해집니다.

9. 토복령 효능 - 혈관건강

토복령은 앞서 말했다 시피 각종 노폐물을 배출시켜 혈관을 깨끗하게 만들어주고, 루틴 성분을 많은 양 함유하고 있어 혈관벽을 건강하게 만들어주며 혈관이 확장되어 혈액순환을 순조롭게 만들어줍니다. 그리고 루틴성분은 콜레스테롤 수치를 완화시키고 혈압을 조절하는데 효과적이라서 혈관으로 인해서 발생하는 가지가지 혈관질환과 성인병의 방지하는데 좋다고 해요.

 

10. 토복령 효능 - 해독작용에 좋아요

해독작용에 탁월하다고 할 수 있어요. 토복령(망개뿌리)는 우리 몸속에 있는 카드뮴, 니켈 과 같은 중금속이나 노폐물 과 같은 온갖 독소를 체외로 배출시키는 효능이 있어요. 해독작용의 효능을 보기 위하여는 망개뿌리를 달여서 10일정도 연속적으로 복용하면 실감할 수 있다고 하네요.

망개 뿌리 섭취 방법

망개 뿌리를 차로 마실 때는 약 10~20g가량을 물에 넣어서 달여 드시면 되어요. 물이 반 정도로 줄어들 때까지 넉넉하게 우려내시는 게 좋고 차는 식사 전에 하루에 3회, 각 1컵씩 챙겨마시는 게 적당한 편입니다. 죽으로 드시려면 쌀과 대추와 함께 넣어 끓이기도 해요. 위장을 편하게 해 주고 원기 회복에 좋다고 해요.

 

토복령 부작용

망개나무뿌리에는 설사를 멈추게 하는 효과가 있어 몸이 차가운 사람이나 맥이 약한 분들이 복용하면 변비가 생기게 될 수 있죠. 그리고 신체 안 수분이 부족한 분께서는 될 수 있도록 적은 양으로 먹는 것이 좋으며, 요실금이나 이뇨작용이 활발한 분께서는 가급적 먹지 않는 게 좋아요.

토복령 효능에 관해 알아봤어요. 저의 포스팅 내용이 도움이 되셨으면 좋을 것 같아요. 항상 건강하고 즐거운 하루 되시기 바랍니다.

 

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