반응형 전체 글51 고혈압에 좋은 음식 추천 10가지 오늘 얘기 해 볼 것은 고혈압에 대한 것인데요, 요즘 혈관에 좋은 음식에 대한 인기가 높아요. 아무래도 혈압이 있는 경우 음식에 특히 주의해야 하는데요, 어떤 음식을 드시는게 좋은지 알아보겠습니다. 고혈압이란고혈압은 일반적인 때에는 별다른 증상이 없어서 느끼지 못하는 사이에 더욱더 심해지거나 또 다른 치명적인 증세가 나타날 수도 있는 질병입니다. 예전에는 고혈압은 나이가 든 이들에게 주로 발생하였다고 하였으나 요즘에는 젊은 사람들 사이에서도 고혈압이 나타나고 있어요. 고혈압이 심해지면 뇌출혈이나 뇌졸중, 심부전, 심근경색 등 훨씬 심각한 질병이 유발되고 생명을 잃을 수도 있답니다. 고혈압은 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이 되는 경우를 말해요. 고혈.. 2024. 10. 17. 감자국 끓이는법 이렇게만 해보세요 오늘은 저도 얼마전에 처음 먹어본 감자국이 너무 인상적이어서 레시피를 알아보았습니다. 여러분들도 저와 함께 실패없는 레시피로 도전 을 해보시는걸 추천드리며 감자국 끓이는법 바로 알려 드리겠습니다. 감자 국 끓이는 법감자국 끓이는법 - 계란 감자국 황금레시피재료 소개(계량 : 1큰술 - 밥숟가락 기준)약 1~2인분감자 (큰 것 한 개, 작은 것 2개)계란 2개버섯류 (송이버섯 or 팽이버섯)대파 국간장 한 큰술다진 마늘 한 큰술참치액젓 한 큰술멸치 다시마 육수팩 하나물 550ml소금 간. 감자는 중간크기 이상이면 1개, 작은 크기면 2개를 준비합니다. 감자를 채썰기 해도 되고, 저처럼 깍둑썰기해서 먹기 좋은 크기로 준비해요. 버섯은, 송이버섯이나 팽이버섯을 준비해요. 보통, 표고버섯이 향이 강하여 국물 .. 2024. 10. 17. 토마토 보관방법 및 의외로 모르는 저장방법 이번 글에서는 토마토 보관방법에 대해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 자세히 읽어보시고 참고하시기 바랍니다. 토마토란토마토 효능 건강음식으로 가장 각광받는 이유는 라이코펜 때문입니다. 토마토의 붉은색을 생성하는 색소는 라이코펜이라고 하여 활성산소를 배출하고 세포를 젊게 하여 노화를 방지한다고 해요. 통 틀어 전립선암, 유방암, 소화기계통의 암을 예방하며 혈전이 형성되는 것을 막아 뇌졸중, 심근경색을 예방해 주게 되어요. 라이코펜은 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하므로 술과 곁들어 토마토를 먹으면 신체에 좋고 음주 전 토마토 주스를 마셔도 숙취에 좋아요. 토마토 효능 10가지토마토 효능 - 면역력 강화토마토의 붉은 색 안에는 라이코펜이 아주 많지만, 항산화 작용이 탁월하.. 2024. 7. 12. 고지혈증 증상 및 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이 과도하게 축적된 상태로, 필요 이상으로 많은 지방성분 성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여서 염증과 심혈관계 질환을 유발하는 상태를 말합니다. 우리를 위협하는 무서운 병 고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 고지혈증내 혈관에 기름진 지방덩어리들이 끼어 있으면 어떤 증상이 발생할까요? 고지혈증이란 혈액 속에 함유되어있는 콜레스테롤등의 지방성분이 필요 이상으로 높아진 상태를 말합니다. 고지혈증은 침묵의 병이라고 불릴 정도로 위험하고 증상이 심해지기 전까지는 알지 못하므로 더더욱 무서운 질환입니다. 혈관이 막힌다거나, 췌장염, 복통, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 기타 심혈관계 질병에 노출되기 쉽답니다. 고지혈증을 가볍게만 보아서는 안.. 2024. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
