반응형 전체 글51 중성지방 낮추는 방법 추천 방법 이번에는 중성지방 낮추는 방법에 대한 포스팅입니다. 요즘 당뇨,고지혈증 등이 이슈가 되면서 혈관건강에 신경쓰는 분이 많아졌습니다.중성지방 또한 꼭 체크해야할 중요한 수치인데요 자세히 알아보시죠. 중성지방이란?물에 녹지 않으며 동식물의 조직에 분포되어 있는 무색의 유기화합물. 콜레스테릴 에스테르와 트리글리세리드를 포함해 부르는 이름입니다. 피부 아래의 중성지방층인 트리글리세리드는 열전도율이 낮기 때문에 추위를 예방하는 역할을 합니다. 만약 동물이 즉시 이용할 수 있는 양보다 많은 지방이나 탄수화물을 섭취하게되면 지방산은 글리세롤과 결합하여 중성지방으로 저장돼요. 저장된 중성지방은 필요한 경우 효소 리파아제에 의해 지방산과 글리세롤로 쉽게 가수분해돼요. 중성지방은 세포의 중요시되는 에너지원으로, 음식을 .. 2024. 6. 22. 감자 수확시기 (장마가 변수) 심는시기 보관방법 오늘 살펴 볼 것은 감자 수확시기에 대한 내용인데요 감자 심는 시기부터 수확시기까지 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 감자높이는만들어 주는 60∼100㎝로, 땅속줄기가 비대해져서 덩이줄기를 이루는데 이것을 식용합니다. 잎은 어긋나며 3, 4쌍의 작은 잎을 가진 1회우상복엽입니다. 작은 잎은 난형 또는 심장형입니다. 꽃은 흰색·청백색·담자색·홍자색으로 6월에 핀다. 열매는 짙은 녹색으로, 익으면 황록색이 되겠네요. 감자는 서늘한 기후에 알맞은 식물로, 덩이줄기로 번식합니다. 3월 하순부터 4월 하순에 걸쳐 파종하는데, 씨감자는 퇴화가 심하므로 고랭지에서 채종한 좋은 씨감자를 써야 합니다. 씨감자는 2등분하거나 4등분하여 평야지에서는 60×20㎝, 산.. 2024. 6. 22. 과민성 대장증후군 증상 4가지 종류와 치료법 오늘 살펴 볼 것은 과민성 대장증후군 증상에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 유심히 살펴보시고 반드시 도움 받으셨으면 좋겠네요. 과민성 대장증후군이란?쉽게 말하자면 대장이 민감한 상태를 뜻합니다. 어떠한 상황으로 말미암아 장의 움직임이 지나치게 증가하던가 혹은 너무 움직이지 않아 발생되는 질환이예요. 장의 움직임이 증가하면 설사가 생겨나게 되며, 장의 움직임이 낮아지면 변비가 생겨나게 돼요. 배가 가스가 많이 차고 방귀나 트림이 계속하여 자주 나타나는 현상이 발생하기도 하는데, 이런 현상은 자동으로 배변활동도 원활히 가지 못하는 변비로 이어져요. 심한 통증은 아니긴 하지만 때에 따라 심한 통증을 동반하기도 합니다. 변이 가득 찬 거 같지만 화장실을 못 가는 변비 상황이 계속해서 .. 2024. 6. 21. 오이피클 만드는법 5분컷 레시피 아래에서는 오이피클 만드는법에 대해 자세히 살펴보려고 합니다. 오이는 여름철에 먹으면 수분이 많아 건강에 도움되는데요, 반찬으로 먹는 방법 중에는 피클로 만들어 두고 오래 먹는 방법이 좋습니다. 피클 만들때 도움되는 정보가 많으니 자세히 살펴보시기 바라겠습니다. 오이 고르는 법과 보관법오이는 양쪽 꼭지가 신선하고, 굵기가 일정하고 색이 진하고 고른 것이 좋아요. 만져 보았을 때 탄탄한 느낌이 드는 것이 신선한 것이고, 가시가 있는 것이 신선한 오이지만 품종에 따라 가시가 없는 것도 있습니다. 길게 쭉뻗은 것이 보기에는 좋다 하지만 굽은 것도 무방합니다. 오이는 너무 굵은 것은 외려 속이 씨가 크고 많이 들어 있어 맛이 없는 경우가 많아 굵은 거보다는 타당한 크기로 굵기가 가지런한 것을 선택하게 되게끔 해.. 2024. 6. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
