마가목은 산삼이라 할 정도로 효능을 인정받은 나무인데요 만병초라 할 만큼 껍데기가나 나무, 열매까지 다양한 효능을 가진 나무입니다. 오늘 주제는 바로 마가목 열매에 대해서 알려드릴게요.
마가목이란
주로 산지에서 자랍니다. 높이 8m 정도이나 고산지대에서는 2~3m의 관목상으로 자랍니다. 잎은 어긋나고 깃꼴겹잎입니다. 작은잎은 바소꼴로 5~7쌍이며 잎자루가 없고 가장자리에 톱니가 있고 뒷면은 흰빛이 돌고 겨울눈은 끈적끈적한 점액을 가지고 있답니다.
꽃은 5∼6월에 가지끝에 복산방꽃차례를 이루며 흰색으로 핍니다. 꽃받침은 술잔 모양이고 5개로 갈라지며 그 조각은 넓은 삼각형이고, 꽃잎은 5개로 납작한 원형이고 안쪽에 털이 있답니다. 수술은 20개 정도이며 암술은 3~4개로 밑동에 털이 있답니다. 열매는 둥글며 9∼10월에 붉은색으로 익습니다. 한방에서 열매와 나무 껍질은 약용으로 이용해요.
마가목 열매
열매는 홍색으로 8-10월 사이 밑으로 늘어지며 익는데 한겨울 눈 내린 산정에서도 붉은 열매로 남아있답니다. 마가목은 이른 봄 싹이 틀 때의 모습이 말의 이빨과 닮았다해서 마아목(馬牙木)이라 불렸고 가을철 잎과 열매의 붉은 색은 삭막한 겨울 숲의 낭만을 아름답게 연출하는 촉매제 역할을 해요. 최근 공원수나 가로수로 볼 수 있는 대부분의 마가목은 유럽이나 미국 등에서 건너온 원예종입니다.
한방에서는 열매를 마가자(馬家子), 껍데기를 정공등(丁公藤) 및 천산화추(天山花楸)라 해서 폐결핵으로 인한 해수, 천식, 위염, 복통, 강장, 이뇨, 중풍 등에 주로 활용해요. 민간에서는 열매와 껍데기를 신경통, 허리통증, 원기회복, 관절염, 비염, 기관지염 등에 활용하였으며 이를 꾸준하게 먹으면 근육과 뼈가 말등의 힘을 얻는다고 해서 만병통치약으로 쓰였답니다.
마가목 열매 효능
1. 마가목 열매 효능 - 원기 회복
몸속 신진대사를 신장하는 작용뿐만 아니라 혈액 순환 개선을 통해서 피로 해소와 기력 향상에 좋다고 해요. 이로 인해서 기력이 없거나 쉽게 피곤해지는 사람들에게 좋은 약재예요. 허약한 인체를 고쳐주며 원기를 회복해 주며 체력 향상, 정력 강화에 도움이 돼요.
2. 마가목 열매 효능 - 피부미용
마가목 열매는 피부를 튼튼하게 합니다. 피부 세포에 보호막을 만들어 여드름, 아토피, 습진등의 피부 트러블 생성을 미리 막아요. 그리고 피부의 수분 손실을 막아 건조하지 않게 하고 주름 생성을 방지해요.
3. 마가목 열매 효능 - 손발 저림 개선
손발이 수시로 저린 이유 중 1개는 우리의 신체에서 혈액순환이 올바르게 이루어지지 않는 경우입니다. 일반적인 때에 손발이 계속 차가운 이유도 바로 혈액순환의 문제를 한 개로 뽑을 수 있답니다. 이렇게 손발이 수시로 저린 편이거나, 차갑다고 느끼는 사람이라면 마가목 나무의 붙어있는 줄기와 뿌리를 달여서 차로 연속적으로 마셔주게 되면, 혈액순환이 기존보다는 활발해져서 연관 증상들을 고쳐 주는 효과를 볼 수 있습니다.
4. 마가목 열매 효능 - 뼈 건강
마가목은 열매, 잎, 껍질까지 버릴 것이 한 개는 약재입니다. 마가목에는 플라보노이드와 리코펜 물질이 풍성하게 함유되어 있어 항산화 역할을 통해서 활성산소를 없애서 무릎 연골 세포 훼손을 예방해요. 그리고 연골세포의 증식을 증진시켜서 어르신들의 뼈 건강 또는 골다공증 완화에 도움 됩니다.
5. 마가목 열매 효능 - 불면증 개선
마가목 열매는 보통과 다르게 자기 전에 차로 마신다면 마음의 안정을 취하게 해서 불면증을 포함한 수면건강 보완에도 효력이 있답니다. 또한 스트레스를 고치고 정신적 피로에 예민한 신경을 완화하고 몸과 마음을 이완하는 효력이 있기 때문입니다. 마가목 열매 또한 마찬가지입니다.
6. 마가목 열매 효능 - 관절염 완화 효과
마가목은 관절염에도 효과가 있다고 하네요. 마가목의 속가지에 함유되어있는 플로보노이드 물질은 관절염에 매우 효과적이라고 부르는데, 마가목이 연골 훼손이 되었을 때 보호를 해주고, 뼈 파괴를 평상시보다 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구결과가 있다고 하니까 이 부분도 참고하면 매우 좋을 것으로 보입니다. 공통적인 관절염뿐만 아니라, 류머티즘 관절염과 퇴행성 관절염에도 긍정적인 부분이 있으므로까 참고하길 바랄게요.
7. 마가목 열매 효능 - 기관지 건강
마가목에는 스테로이드 성분과 쿠마린, 글리코사이드가 풍성하게 들어 있는데요 이런 성분께서는 항염작용과 소염, 항산화 작용이 뛰어나서 몸속의 활성산소를 제거해 혈액순환에 도움이 되어요.
또 폐와 호흡기계를 건강하게 강화해 가지가지 질환을 미리 막는 데 도움이 돼요. 이로 인하여 마가목을 계속적으로 정기적으로 섭취해주면 만성기침과 폐결핵, 알러지 증상을 고치는 데 효과적이에요.
8. 마가목 열매 효능 - 위 건강
마가목 열매 효능에는 항염 작용과 소염 작용이 있으므로 위 점막을 지켜주고 소화 기능을 좋게 해줘요. 특히 위와 연관된 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 십이지장궤양 등과 같은 보완에 도움이 될 뿐만 아니라만성 기관지염에도 도움을 준다고 합니다.
9. 마가목 열매 효능 - 감기 예방
감기에 빈번히 걸리는 이유 중 대표적인 것은 몸의 면역력이 일반적인 때보다 저하되게 될 경우에 빈번히 걸리는 것으로 보입니다. 기관지가 약해도 수시로 감기에 걸리는 것을 종종 볼 수 있다고 하며, 면역력이 떨어지면 또한 기관지도 나빠질 수도 있다고 하죠. 이런 증상 완화에 도움을 줘요.
10. 마가목 열매 효능 - 이뇨 작용
마가목 열매는 신장기능을 증진하고 이뇨작용을 원활하게 도와줘요. 마가목 열매를 물에 끓여서 하루 2번 정도 나누어 섭취하게 되면 우리 몸속의 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주며 부종 완화에도 효과적입니다. 독소를 제거해줌에 따라서 요도염 보완에도 좋답니다.
마가목 열매 먹는법
마가목 복용하는 법은 크게 2가지의 방법이 있는데 생 마가목 열매로 담금주를 만들어 하루 2잔에서 3잔씩 섭취를 하는 방법이 있으며 두 번째로 마가목 열매를 말린 후 건조된 마가목 열매 10그램에 물 1리터를 넣은 후 40분간 끓인 뒤 하루 2번 정도 마시면 돼요.
마가목 열매 부작용
마가목은 위장 또는 장 기능이 훼손된 사람이 복용할 식욕 부진과 구역질를 발생시킬 우려가 있다고 하네요. 이러한 부작용을 방지하기 위해선 처음 복용 시 소량만 먹은 후 문제가 없으면 계속 복용하며, 이상이 있는 경우엔 복용을 중단하는 것이 좋아요. 또한 마가목은 차가운 성질을 지니고 있어서 몸이 차가운 사람은 많이 복용하지 않는 게 좋아요. 또 많이 먹는 경우, 두통과 구역질, 어지럼증을 발생시킬 수 있다고 하네요.
마가목 열매 효능에 대해서 알려드렸습니다. 위 내용 참고하셔서 튼튼한 생활 하시기를 바라겠습니다. 방문해 주셔서 고마워요.
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