반응형 분류 전체보기91 루테인 지아잔틴 효능, 부작용은 주의 필요 나이가 들면 자연스레 안좋아지는 것이 바로 눈과 시력입니다. 눈도 노화함에 따라 많은 질병이 발생되는데요 단순히 시력 저하 뿐만 아니라 백내장 녹내장 등 정도가 심한 질환이 찾아오기도 합니다. 많은 분들이 루테인은 눈 건강에 좋은 것이라고 알고 계실 거에요. 루테인을 고를 때 항상 따라붙는 단어가 지아잔틴인데요 오늘은 루테인 지아잔틴 부작용에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 루테인 지아잔틴이란루테인은 카로티노이드 성분 1개로 우리의 신체에 합성되지 않고 음식을 통해 흡수할 수 있고 눈의 망막과 수정체에 쌓이는 물질입니다. 루테인 지아잔틴은 눈 비타민으로도 알려져 있는데 일단 몸 내부에 흡수되면 눈에 직접 흡수되는데 먼저 수정체로 들어간 후 망막의 중심에 있는 황반이라고도 하는 중심와로 이동합니다. 이 .. 2024. 12. 30. 변비가 심할때 해야할 10가지 아래 글에서는 변비가 심할때에 대해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 디테일하게 읽어보시고 참고하세요. 변비란변비는 대장의 연동 운동이 감소되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 의미해요. 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단해요. 소아는 보통 성장하면서 장의 운동이 변화해요. 3~4세 정도가 되어야 성인처럼 1~2일에 1~2회 정도의 배변을 할 수 있어요. 1세 미만의 영아는 연령에 따른 생리적 특성과 분유, 이유식, 모유 섭취에 따라 하루에 0~9회 정도의 여러가지 배변 습관을 보입니다. 하루에 1회 이상 대변을 봐야 하지만, 2~3일에 1회 보더라도 대변이 굳지 않고 편하게 대변을 본다면, 변비로 진단하지.. 2024. 12. 17. 요로결석 증상 옆구리 통증도 조심! 이번 글은 요로결석 증상에 대한 포스팅을 준비했어요. 우리 생활 속에서 놓치고 있는 부분이 많으니 잘 알아두시기 바랄게요. 요로결석이란수분 섭취 감소는 요로결석의 가장 중요한 발병 이유가 되는 것 이라고 합니다. 수분의 섭취가 떨어지면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석형성이 증가하게 되며 요로결석의 발생은 유전적인 소인이 있다는 것이 정설이나 후천적인 생활습관도 관련성을 보입니다. 남성이 여성에 대조해 2-3배 발생 위험성이 높고, 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생하였지만였다고 하였으나 최근 고령층에서 발생이 증가하고 있으며 요로결석은 지리적으로 산이 많은 지역, 사막, 열대 지방에서 많이 발생하는데, 이는 음식, 온도, 습도 등이 복합적으로 작용하기 때문이라고 해요. 온도와 계절은 .. 2024. 12. 17. 어묵볶음 맛있게 만드는법 레시피 오늘은 모든 연령층이 모두 즐기는 반찬 어묵볶음 맛있게 만드는법에 대하여 알려드릴게요. 오늘 준비한 레시피는 김수미씨와 백종원씨의 레시피 3가지를 알려드리려고하니 맛있는 어묵볶음을 쉽게 따라 하실수 있으시리라 생각하며 포스팅 시작해요. 어묵어묵은 일본에서 처음 만든 것으로 일본말로 가마보코라 해요. 이것은 무로마치시대중기에 의식용으로 만들었다고 해요. 당시의 어묵은 물고기살을 으깬 것을 대나무꼬챙이 끝에 꽂아서 숯불에 쬐어 구운 것입니다. 우리의 전통요리에는 일본식 어묵이 나타나지 않고 있어요. 일본식 어묵은 개화 이후에 일본인들이 이 땅에 와서 살면서부터 성행하기 시작해서 오늘날에는 대다수가 즐겨 섭취하는 음식이 되었어요. 요즘들어서 많이 복용하는 게맛살도 어묵의 응용품입니다. 어묵볶음 레시피1. 어.. 2024. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음 반응형
